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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Panamá et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Panamá : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Panamá : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Panamá : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Panamá : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Panamá : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Panamá : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Panamá : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Panamá : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Panamá : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Panamá : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Panamá : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Panamá : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Panamá : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Panamá : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Panamá : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Panamá : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson