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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Panamá : 01H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Panamá : 02H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Panamá : 03H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Panamá : 04H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Panamá : 05H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Panamá : 06H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Panamá : 07H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Panamá : 08H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Panamá : 09H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Panamá : 10H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Panamá : 11H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Panamá : 12H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Panamá : 13H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Panamá : 14H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Panamá : 15H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Panamá : 16H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Arabie Saoudite : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ou bien encore Durée du Jour en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair