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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Arménie : 09H00
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Panamá : 01H00
Arménie : 10H00
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Panamá : 02H00
Arménie : 11H00
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Panamá : 03H00
Arménie : 12H00
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Panamá : 04H00
Arménie : 13H00
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Panamá : 05H00
Arménie : 14H00
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Panamá : 06H00
Arménie : 15H00
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Panamá : 07H00
Arménie : 16H00
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Panamá : 08H00
Arménie : 17H00
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Panamá : 09H00
Arménie : 18H00
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Panamá : 10H00
Arménie : 19H00
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Panamá : 11H00
Arménie : 20H00
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Panamá : 12H00
Arménie : 21H00
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Panamá : 13H00
Arménie : 22H00
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Panamá : 14H00
Arménie : 23H00
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Panamá : 15H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moshe Yachimovich