Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Panamá : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Panamá : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Panamá : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Panamá : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Panamá : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Panamá : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Panamá : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Panamá : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Panamá : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Panamá : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Panamá : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Panamá : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Panamá : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Panamá : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Panamá : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) également Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mohammad Abdullah