Décalage Horaire entre le Panamá et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Qamar Sharif