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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Panamá : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Panamá : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Panamá : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Panamá : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Panamá : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Panamá : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Panamá : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Panamá : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Panamá : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Panamá : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Panamá : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Panamá : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Panamá : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Panamá : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Panamá : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Panamá : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif