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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Jordanie : 08H00
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Panamá : 01H00
Jordanie : 09H00
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Panamá : 02H00
Jordanie : 10H00
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Panamá : 03H00
Jordanie : 11H00
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Panamá : 04H00
Jordanie : 12H00
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Panamá : 05H00
Jordanie : 13H00
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Panamá : 06H00
Jordanie : 14H00
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Panamá : 07H00
Jordanie : 15H00
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Panamá : 08H00
Jordanie : 16H00
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Panamá : 09H00
Jordanie : 17H00
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Panamá : 10H00
Jordanie : 18H00
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Panamá : 11H00
Jordanie : 19H00
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Panamá : 12H00
Jordanie : 20H00
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Panamá : 13H00
Jordanie : 21H00
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Panamá : 14H00
Jordanie : 22H00
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Panamá : 15H00
Jordanie : 23H00
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Panamá : 16H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Abdallah Al Attiyah