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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Syrie : 08H00
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Panamá : 01H00
Syrie : 09H00
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Panamá : 02H00
Syrie : 10H00
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Panamá : 03H00
Syrie : 11H00
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Panamá : 04H00
Syrie : 12H00
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Panamá : 05H00
Syrie : 13H00
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Panamá : 06H00
Syrie : 14H00
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Panamá : 07H00
Syrie : 15H00
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Panamá : 08H00
Syrie : 16H00
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Panamá : 09H00
Syrie : 17H00
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Panamá : 10H00
Syrie : 18H00
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Panamá : 11H00
Syrie : 19H00
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Panamá : 12H00
Syrie : 20H00
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Panamá : 13H00
Syrie : 21H00
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Panamá : 14H00
Syrie : 22H00
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Panamá : 15H00
Syrie : 23H00
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Panamá : 16H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Syrie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Damas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Syrie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie, Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie et surtout Heure du Zenith en Syrie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair