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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kirghizstan : 11H00
-
Panamá : 01H00
Kirghizstan : 12H00
-
Panamá : 02H00
Kirghizstan : 13H00
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Panamá : 03H00
Kirghizstan : 14H00
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Panamá : 04H00
Kirghizstan : 15H00
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Panamá : 05H00
Kirghizstan : 16H00
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Panamá : 06H00
Kirghizstan : 17H00
-
Panamá : 07H00
Kirghizstan : 18H00
-
Panamá : 08H00
Kirghizstan : 19H00
-
Panamá : 09H00
Kirghizstan : 20H00
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Panamá : 10H00
Kirghizstan : 21H00
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Panamá : 11H00
Kirghizstan : 22H00
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Panamá : 12H00
Kirghizstan : 23H00
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Panamá : 13H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah