Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Paraguay : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Paraguay : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Paraguay : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Paraguay : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Paraguay : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Paraguay : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Paraguay : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Paraguay : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Paraguay : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Paraguay : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Paraguay : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Paraguay : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Paraguay : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Paraguay : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Paraguay : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Paraguay : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdallah Al Attiyah