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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Irak : 07H00
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Paraguay : 01H00
Irak : 08H00
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Paraguay : 02H00
Irak : 09H00
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Paraguay : 03H00
Irak : 10H00
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Paraguay : 04H00
Irak : 11H00
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Paraguay : 05H00
Irak : 12H00
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Paraguay : 06H00
Irak : 13H00
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Paraguay : 07H00
Irak : 14H00
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Paraguay : 08H00
Irak : 15H00
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Paraguay : 09H00
Irak : 16H00
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Paraguay : 10H00
Irak : 17H00
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Paraguay : 11H00
Irak : 18H00
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Paraguay : 12H00
Irak : 19H00
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Paraguay : 13H00
Irak : 20H00
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Paraguay : 14H00
Irak : 21H00
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Paraguay : 15H00
Irak : 22H00
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Paraguay : 16H00
Irak : 23H00
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Paraguay : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi