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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Paraguay : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Paraguay : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Paraguay : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Paraguay : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Paraguay : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Paraguay : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
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Paraguay : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Paraguay : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Paraguay : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Paraguay : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Paraguay : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Paraguay : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Paraguay : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Paraguay : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Paraguay : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Paraguay : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif