Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 5H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Paraguay : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Paraguay : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Paraguay : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Paraguay : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Paraguay : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Paraguay : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Paraguay : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Paraguay : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Paraguay : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Paraguay : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Paraguay : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Paraguay : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Paraguay : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Paraguay : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Paraguay : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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