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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Iran : 08H30
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Pérou : 01H00
Iran : 09H30
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Pérou : 02H00
Iran : 10H30
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Pérou : 03H00
Iran : 11H30
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Pérou : 04H00
Iran : 12H30
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Pérou : 05H00
Iran : 13H30
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Pérou : 06H00
Iran : 14H30
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Pérou : 07H00
Iran : 15H30
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Pérou : 08H00
Iran : 16H30
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Pérou : 09H00
Iran : 17H30
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Pérou : 10H00
Iran : 18H30
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Pérou : 11H00
Iran : 19H30
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Pérou : 12H00
Iran : 20H30
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Pérou : 13H00
Iran : 21H30
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Pérou : 14H00
Iran : 22H30
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Pérou : 15H00
Iran : 23H30
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Pérou : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi