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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Bahreïn : 08H00
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Pérou : 01H00
Bahreïn : 09H00
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Pérou : 02H00
Bahreïn : 10H00
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Pérou : 03H00
Bahreïn : 11H00
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Pérou : 04H00
Bahreïn : 12H00
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Pérou : 05H00
Bahreïn : 13H00
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Pérou : 06H00
Bahreïn : 14H00
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Pérou : 07H00
Bahreïn : 15H00
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Pérou : 08H00
Bahreïn : 16H00
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Pérou : 09H00
Bahreïn : 17H00
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Pérou : 10H00
Bahreïn : 18H00
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Pérou : 11H00
Bahreïn : 19H00
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Pérou : 12H00
Bahreïn : 20H00
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Pérou : 13H00
Bahreïn : 21H00
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Pérou : 14H00
Bahreïn : 22H00
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Pérou : 15H00
Bahreïn : 23H00
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Pérou : 16H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan