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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Kirghizstan : 11H00
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Pérou : 01H00
Kirghizstan : 12H00
-
Pérou : 02H00
Kirghizstan : 13H00
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Pérou : 03H00
Kirghizstan : 14H00
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Pérou : 04H00
Kirghizstan : 15H00
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Pérou : 05H00
Kirghizstan : 16H00
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Pérou : 06H00
Kirghizstan : 17H00
-
Pérou : 07H00
Kirghizstan : 18H00
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Pérou : 08H00
Kirghizstan : 19H00
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Pérou : 09H00
Kirghizstan : 20H00
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Pérou : 10H00
Kirghizstan : 21H00
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Pérou : 11H00
Kirghizstan : 22H00
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Pérou : 12H00
Kirghizstan : 23H00
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Pérou : 13H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 14H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Lima ?
Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan