Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Kirghizstan : 11H00

• Pérou : 01H00

  Kirghizstan : 12H00

• Pérou : 02H00

  Kirghizstan : 13H00

• Pérou : 03H00

  Kirghizstan : 14H00

• Pérou : 04H00

  Kirghizstan : 15H00

• Pérou : 05H00

  Kirghizstan : 16H00

• Pérou : 06H00

  Kirghizstan : 17H00

• Pérou : 07H00

  Kirghizstan : 18H00

• Pérou : 08H00

  Kirghizstan : 19H00

• Pérou : 09H00

  Kirghizstan : 20H00

• Pérou : 10H00

  Kirghizstan : 21H00

• Pérou : 11H00

  Kirghizstan : 22H00

• Pérou : 12H00

  Kirghizstan : 23H00

• Pérou : 13H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 14H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 15H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 16H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Lima ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Lima :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 26/05/2022 - 17:02

Ghazala Khan