Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Portugal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Portugal : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Portugal : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Portugal : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Portugal : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Portugal : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Portugal : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Portugal : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Portugal : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Portugal : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Portugal : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Portugal : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Portugal : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Portugal : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Portugal : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Portugal : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Portugal : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Portugal : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Portugal : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Portugal : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Portugal : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).