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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Portugal : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Portugal : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Portugal : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Portugal : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Portugal : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Portugal : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Portugal : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Portugal : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Portugal : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Portugal : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Portugal : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Portugal : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Portugal : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Portugal : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Portugal : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Portugal : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Portugal : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Portugal : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Portugal : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Portugal : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Portugal : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada