Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Portugal : 01H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Portugal : 02H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Portugal : 03H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Portugal : 04H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Portugal : 05H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Portugal : 06H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Portugal : 07H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Portugal : 08H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Portugal : 09H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Portugal : 10H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Portugal : 11H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Portugal : 12H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Portugal : 13H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Portugal : 14H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Portugal : 15H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Portugal : 16H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Portugal : 17H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Portugal : 18H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Portugal : 19H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Portugal : 20H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Portugal : 21H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Portugal : 22H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite également Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 17:20

Mohammed al-Yousef