Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Azerbaïdjan : 04H00

• Portugal : 01H00

  Azerbaïdjan : 05H00

• Portugal : 02H00

  Azerbaïdjan : 06H00

• Portugal : 03H00

  Azerbaïdjan : 07H00

• Portugal : 04H00

  Azerbaïdjan : 08H00

• Portugal : 05H00

  Azerbaïdjan : 09H00

• Portugal : 06H00

  Azerbaïdjan : 10H00

• Portugal : 07H00

  Azerbaïdjan : 11H00

• Portugal : 08H00

  Azerbaïdjan : 12H00

• Portugal : 09H00

  Azerbaïdjan : 13H00

• Portugal : 10H00

  Azerbaïdjan : 14H00

• Portugal : 11H00

  Azerbaïdjan : 15H00

• Portugal : 12H00

  Azerbaïdjan : 16H00

• Portugal : 13H00

  Azerbaïdjan : 17H00

• Portugal : 14H00

  Azerbaïdjan : 18H00

• Portugal : 15H00

  Azerbaïdjan : 19H00

• Portugal : 16H00

  Azerbaïdjan : 20H00

• Portugal : 17H00

  Azerbaïdjan : 21H00

• Portugal : 18H00

  Azerbaïdjan : 22H00

• Portugal : 19H00

  Azerbaïdjan : 23H00

• Portugal : 20H00

  Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 21H00

  Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.

Publié le 26/05/2022 - 17:16

Moshe Yachimovich