Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Azerbaïdjan : 03H00

• Portugal : 01H00

  Azerbaïdjan : 04H00

• Portugal : 02H00

  Azerbaïdjan : 05H00

• Portugal : 03H00

  Azerbaïdjan : 06H00

• Portugal : 04H00

  Azerbaïdjan : 07H00

• Portugal : 05H00

  Azerbaïdjan : 08H00

• Portugal : 06H00

  Azerbaïdjan : 09H00

• Portugal : 07H00

  Azerbaïdjan : 10H00

• Portugal : 08H00

  Azerbaïdjan : 11H00

• Portugal : 09H00

  Azerbaïdjan : 12H00

• Portugal : 10H00

  Azerbaïdjan : 13H00

• Portugal : 11H00

  Azerbaïdjan : 14H00

• Portugal : 12H00

  Azerbaïdjan : 15H00

• Portugal : 13H00

  Azerbaïdjan : 16H00

• Portugal : 14H00

  Azerbaïdjan : 17H00

• Portugal : 15H00

  Azerbaïdjan : 18H00

• Portugal : 16H00

  Azerbaïdjan : 19H00

• Portugal : 17H00

  Azerbaïdjan : 20H00

• Portugal : 18H00

  Azerbaïdjan : 21H00

• Portugal : 19H00

  Azerbaïdjan : 22H00

• Portugal : 20H00

  Azerbaïdjan : 23H00

• Portugal : 21H00

  Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à Lisbonne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.

Publié le 26/05/2022 - 17:16

Moshe Yachimovich