Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Turkménistan : 04H00
-
Portugal : 01H00
Turkménistan : 05H00
-
Portugal : 02H00
Turkménistan : 06H00
-
Portugal : 03H00
Turkménistan : 07H00
-
Portugal : 04H00
Turkménistan : 08H00
-
Portugal : 05H00
Turkménistan : 09H00
-
Portugal : 06H00
Turkménistan : 10H00
-
Portugal : 07H00
Turkménistan : 11H00
-
Portugal : 08H00
Turkménistan : 12H00
-
Portugal : 09H00
Turkménistan : 13H00
-
Portugal : 10H00
Turkménistan : 14H00
-
Portugal : 11H00
Turkménistan : 15H00
-
Portugal : 12H00
Turkménistan : 16H00
-
Portugal : 13H00
Turkménistan : 17H00
-
Portugal : 14H00
Turkménistan : 18H00
-
Portugal : 15H00
Turkménistan : 19H00
-
Portugal : 16H00
Turkménistan : 20H00
-
Portugal : 17H00
Turkménistan : 21H00
-
Portugal : 18H00
Turkménistan : 22H00
-
Portugal : 19H00
Turkménistan : 23H00
-
Portugal : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ahmet Özalp