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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Qatar : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Qatar : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Qatar : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Qatar : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Qatar : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Qatar : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Qatar : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Qatar : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Qatar : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Qatar : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Qatar : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Qatar : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Qatar : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Qatar : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Qatar : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Qatar : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Qatar : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Qatar : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Qatar : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Qatar : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Qatar : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif