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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Qatar : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Qatar : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Qatar : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Qatar : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Qatar : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Qatar : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Qatar : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Qatar : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Qatar : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Qatar : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Qatar : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Qatar : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Qatar : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Qatar : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Qatar : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Qatar : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Qatar : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Qatar : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Qatar : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Qatar : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Qatar : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Qatar : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar