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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Britannique pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Iran : 03H30
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Royaume-Uni : 01H00
Iran : 04H30
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Royaume-Uni : 02H00
Iran : 05H30
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Royaume-Uni : 03H00
Iran : 06H30
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Royaume-Uni : 04H00
Iran : 07H30
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Royaume-Uni : 05H00
Iran : 08H30
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Royaume-Uni : 06H00
Iran : 09H30
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Royaume-Uni : 07H00
Iran : 10H30
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Royaume-Uni : 08H00
Iran : 11H30
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Royaume-Uni : 09H00
Iran : 12H30
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Royaume-Uni : 10H00
Iran : 13H30
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Royaume-Uni : 11H00
Iran : 14H30
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Royaume-Uni : 12H00
Iran : 15H30
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Royaume-Uni : 13H00
Iran : 16H30
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Royaume-Uni : 14H00
Iran : 17H30
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Royaume-Uni : 15H00
Iran : 18H30
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Royaume-Uni : 16H00
Iran : 19H30
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Royaume-Uni : 17H00
Iran : 20H30
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Royaume-Uni : 18H00
Iran : 21H30
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Royaume-Uni : 19H00
Iran : 22H30
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Royaume-Uni : 20H00
Iran : 23H30
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Royaume-Uni : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani