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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Kazakhstan : 06H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Kazakhstan : 07H00
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Royaume-Uni : 02H00
Kazakhstan : 08H00
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Royaume-Uni : 03H00
Kazakhstan : 09H00
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Royaume-Uni : 04H00
Kazakhstan : 10H00
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Royaume-Uni : 05H00
Kazakhstan : 11H00
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Royaume-Uni : 06H00
Kazakhstan : 12H00
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Royaume-Uni : 07H00
Kazakhstan : 13H00
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Royaume-Uni : 08H00
Kazakhstan : 14H00
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Royaume-Uni : 09H00
Kazakhstan : 15H00
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Royaume-Uni : 10H00
Kazakhstan : 16H00
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Royaume-Uni : 11H00
Kazakhstan : 17H00
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Royaume-Uni : 12H00
Kazakhstan : 18H00
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Royaume-Uni : 13H00
Kazakhstan : 19H00
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Royaume-Uni : 14H00
Kazakhstan : 20H00
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Royaume-Uni : 15H00
Kazakhstan : 21H00
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Royaume-Uni : 16H00
Kazakhstan : 22H00
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Royaume-Uni : 17H00
Kazakhstan : 23H00
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Royaume-Uni : 18H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 19H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov