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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Oman : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Oman : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Oman : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Oman : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Oman : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Oman : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Oman : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Oman : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Oman : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Oman : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Oman : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Oman : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Oman : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Oman : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Oman : 17H00
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Royaume-Uni : 15H00
Oman : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Oman : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Oman : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Oman : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Oman : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Oman : 23H00
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Royaume-Uni : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan