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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Chypre : 00H00
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Rwanda : 01H00
Chypre : 01H00
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Rwanda : 02H00
Chypre : 02H00
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Rwanda : 03H00
Chypre : 03H00
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Rwanda : 04H00
Chypre : 04H00
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Rwanda : 05H00
Chypre : 05H00
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Rwanda : 06H00
Chypre : 06H00
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Rwanda : 07H00
Chypre : 07H00
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Rwanda : 08H00
Chypre : 08H00
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Rwanda : 09H00
Chypre : 09H00
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Rwanda : 10H00
Chypre : 10H00
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Rwanda : 11H00
Chypre : 11H00
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Rwanda : 12H00
Chypre : 12H00
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Rwanda : 13H00
Chypre : 13H00
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Rwanda : 14H00
Chypre : 14H00
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Rwanda : 15H00
Chypre : 15H00
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Rwanda : 16H00
Chypre : 16H00
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Rwanda : 17H00
Chypre : 17H00
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Rwanda : 18H00
Chypre : 18H00
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Rwanda : 19H00
Chypre : 19H00
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Rwanda : 20H00
Chypre : 20H00
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Rwanda : 21H00
Chypre : 21H00
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Rwanda : 22H00
Chypre : 22H00
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Rwanda : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef