Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 6H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Rwanda : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Rwanda : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Rwanda : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Rwanda : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Rwanda : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Rwanda : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Rwanda : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Rwanda : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Rwanda : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Rwanda : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Rwanda : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Rwanda : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Rwanda : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Rwanda : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Rwanda : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Rwanda : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Rwanda : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Rwanda : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Rwanda : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Rwanda : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Rwanda : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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