Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 8H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Rwanda : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Rwanda : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Rwanda : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Rwanda : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Rwanda : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Rwanda : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Rwanda : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Rwanda : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Rwanda : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Rwanda : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Rwanda : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Rwanda : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Rwanda : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Rwanda : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Rwanda : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Rwanda : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Rwanda : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Rwanda : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Rwanda : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Rwanda : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Rwanda : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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