Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Rwanda : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Rwanda : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Rwanda : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Rwanda : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Rwanda : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Rwanda : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Rwanda : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Rwanda : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Rwanda : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Rwanda : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Rwanda : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Rwanda : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Rwanda : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Rwanda : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Rwanda : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Rwanda : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Rwanda : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Rwanda : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Rwanda : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Rwanda : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Rwanda : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee