Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Rwanda : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Rwanda : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Rwanda : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Rwanda : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Rwanda : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Rwanda : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Rwanda : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Rwanda : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Rwanda : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Rwanda : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Rwanda : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Rwanda : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Rwanda : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Rwanda : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Rwanda : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Rwanda : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Rwanda : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Rwanda : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Rwanda : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Rwanda : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Rwanda : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee