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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Turkménistan : 11H00
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Salvador : 01H00
Turkménistan : 12H00
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Salvador : 02H00
Turkménistan : 13H00
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Salvador : 03H00
Turkménistan : 14H00
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Salvador : 04H00
Turkménistan : 15H00
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Salvador : 05H00
Turkménistan : 16H00
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Salvador : 06H00
Turkménistan : 17H00
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Salvador : 07H00
Turkménistan : 18H00
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Salvador : 08H00
Turkménistan : 19H00
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Salvador : 09H00
Turkménistan : 20H00
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Salvador : 10H00
Turkménistan : 21H00
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Salvador : 11H00
Turkménistan : 22H00
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Salvador : 12H00
Turkménistan : 23H00
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Salvador : 13H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine