Décalage Horaire entre le Sénégal et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill