Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Afghanistan : 04H30
-
Sénégal : 01H00
Afghanistan : 05H30
-
Sénégal : 02H00
Afghanistan : 06H30
-
Sénégal : 03H00
Afghanistan : 07H30
-
Sénégal : 04H00
Afghanistan : 08H30
-
Sénégal : 05H00
Afghanistan : 09H30
-
Sénégal : 06H00
Afghanistan : 10H30
-
Sénégal : 07H00
Afghanistan : 11H30
-
Sénégal : 08H00
Afghanistan : 12H30
-
Sénégal : 09H00
Afghanistan : 13H30
-
Sénégal : 10H00
Afghanistan : 14H30
-
Sénégal : 11H00
Afghanistan : 15H30
-
Sénégal : 12H00
Afghanistan : 16H30
-
Sénégal : 13H00
Afghanistan : 17H30
-
Sénégal : 14H00
Afghanistan : 18H30
-
Sénégal : 15H00
Afghanistan : 19H30
-
Sénégal : 16H00
Afghanistan : 20H30
-
Sénégal : 17H00
Afghanistan : 21H30
-
Sénégal : 18H00
Afghanistan : 22H30
-
Sénégal : 19H00
Afghanistan : 23H30
-
Sénégal : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Sénégal : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah