Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 2H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Sénégal : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Sénégal : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Sénégal : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Sénégal : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Sénégal : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Sénégal : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Sénégal : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Sénégal : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Sénégal : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Sénégal : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Sénégal : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Sénégal : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Sénégal : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Sénégal : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Sénégal : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Sénégal : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Sénégal : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Sénégal : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Sénégal : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Sénégal : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Reem al-OmairReem al-Omair

Suggestions