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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Sénégal : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Sénégal : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Sénégal : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Sénégal : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Sénégal : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Sénégal : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Sénégal : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Sénégal : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Sénégal : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Sénégal : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Sénégal : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Sénégal : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Sénégal : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Sénégal : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Sénégal : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Sénégal : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Sénégal : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Sénégal : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Sénégal : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Sénégal : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan mais aussi Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Mohammad Abdullah