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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Irak : 03H00
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Sénégal : 01H00
Irak : 04H00
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Sénégal : 02H00
Irak : 05H00
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Sénégal : 03H00
Irak : 06H00
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Sénégal : 04H00
Irak : 07H00
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Sénégal : 05H00
Irak : 08H00
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Sénégal : 06H00
Irak : 09H00
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Sénégal : 07H00
Irak : 10H00
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Sénégal : 08H00
Irak : 11H00
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Sénégal : 09H00
Irak : 12H00
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Sénégal : 10H00
Irak : 13H00
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Sénégal : 11H00
Irak : 14H00
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Sénégal : 12H00
Irak : 15H00
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Sénégal : 13H00
Irak : 16H00
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Sénégal : 14H00
Irak : 17H00
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Sénégal : 15H00
Irak : 18H00
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Sénégal : 16H00
Irak : 19H00
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Sénégal : 17H00
Irak : 20H00
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Sénégal : 18H00
Irak : 21H00
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Sénégal : 19H00
Irak : 22H00
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Sénégal : 20H00
Irak : 23H00
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Sénégal : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi