Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 5H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Cisjordanie (Palestine) : 03H00
  • Sénégal : 01H00

    Cisjordanie (Palestine) : 04H00
  • Sénégal : 02H00

    Cisjordanie (Palestine) : 05H00
  • Sénégal : 03H00

    Cisjordanie (Palestine) : 06H00
  • Sénégal : 04H00

    Cisjordanie (Palestine) : 07H00
  • Sénégal : 05H00

    Cisjordanie (Palestine) : 08H00
  • Sénégal : 06H00

    Cisjordanie (Palestine) : 09H00
  • Sénégal : 07H00

    Cisjordanie (Palestine) : 10H00
  • Sénégal : 08H00

    Cisjordanie (Palestine) : 11H00
  • Sénégal : 09H00

    Cisjordanie (Palestine) : 12H00
  • Sénégal : 10H00

    Cisjordanie (Palestine) : 13H00
  • Sénégal : 11H00

    Cisjordanie (Palestine) : 14H00
  • Sénégal : 12H00

    Cisjordanie (Palestine) : 15H00
  • Sénégal : 13H00

    Cisjordanie (Palestine) : 16H00
  • Sénégal : 14H00

    Cisjordanie (Palestine) : 17H00
  • Sénégal : 15H00

    Cisjordanie (Palestine) : 18H00
  • Sénégal : 16H00

    Cisjordanie (Palestine) : 19H00
  • Sénégal : 17H00

    Cisjordanie (Palestine) : 20H00
  • Sénégal : 18H00

    Cisjordanie (Palestine) : 21H00
  • Sénégal : 19H00

    Cisjordanie (Palestine) : 22H00
  • Sénégal : 20H00

    Cisjordanie (Palestine) : 23H00
  • Sénégal : 21H00

    Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Ali LarijaniAli Larijani

Suggestions