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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Palestine : 02H00
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Sénégal : 01H00
Palestine : 03H00
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Sénégal : 02H00
Palestine : 04H00
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Sénégal : 03H00
Palestine : 05H00
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Sénégal : 04H00
Palestine : 06H00
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Sénégal : 05H00
Palestine : 07H00
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Sénégal : 06H00
Palestine : 08H00
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Sénégal : 07H00
Palestine : 09H00
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Sénégal : 08H00
Palestine : 10H00
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Sénégal : 09H00
Palestine : 11H00
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Sénégal : 10H00
Palestine : 12H00
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Sénégal : 11H00
Palestine : 13H00
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Sénégal : 12H00
Palestine : 14H00
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Sénégal : 13H00
Palestine : 15H00
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Sénégal : 14H00
Palestine : 16H00
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Sénégal : 15H00
Palestine : 17H00
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Sénégal : 16H00
Palestine : 18H00
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Sénégal : 17H00
Palestine : 19H00
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Sénégal : 18H00
Palestine : 20H00
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Sénégal : 19H00
Palestine : 21H00
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Sénégal : 20H00
Palestine : 22H00
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Sénégal : 21H00
Palestine : 23H00
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Sénégal : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shelly Levy