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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Liban : 03H00
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Sénégal : 01H00
Liban : 04H00
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Sénégal : 02H00
Liban : 05H00
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Sénégal : 03H00
Liban : 06H00
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Sénégal : 04H00
Liban : 07H00
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Sénégal : 05H00
Liban : 08H00
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Sénégal : 06H00
Liban : 09H00
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Sénégal : 07H00
Liban : 10H00
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Sénégal : 08H00
Liban : 11H00
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Sénégal : 09H00
Liban : 12H00
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Sénégal : 10H00
Liban : 13H00
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Sénégal : 11H00
Liban : 14H00
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Sénégal : 12H00
Liban : 15H00
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Sénégal : 13H00
Liban : 16H00
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Sénégal : 14H00
Liban : 17H00
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Sénégal : 15H00
Liban : 18H00
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Sénégal : 16H00
Liban : 19H00
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Sénégal : 17H00
Liban : 20H00
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Sénégal : 18H00
Liban : 21H00
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Sénégal : 19H00
Liban : 22H00
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Sénégal : 20H00
Liban : 23H00
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Sénégal : 21H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah