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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Pakistan : 05H00
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Sénégal : 01H00
Pakistan : 06H00
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Sénégal : 02H00
Pakistan : 07H00
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Sénégal : 03H00
Pakistan : 08H00
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Sénégal : 04H00
Pakistan : 09H00
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Sénégal : 05H00
Pakistan : 10H00
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Sénégal : 06H00
Pakistan : 11H00
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Sénégal : 07H00
Pakistan : 12H00
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Sénégal : 08H00
Pakistan : 13H00
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Sénégal : 09H00
Pakistan : 14H00
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Sénégal : 10H00
Pakistan : 15H00
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Sénégal : 11H00
Pakistan : 16H00
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Sénégal : 12H00
Pakistan : 17H00
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Sénégal : 13H00
Pakistan : 18H00
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Sénégal : 14H00
Pakistan : 19H00
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Sénégal : 15H00
Pakistan : 20H00
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Sénégal : 16H00
Pakistan : 21H00
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Sénégal : 17H00
Pakistan : 22H00
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Sénégal : 18H00
Pakistan : 23H00
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Sénégal : 19H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif