Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Chypre

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Chypre ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Chypre Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Chypre : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Chypre : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Chypre : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Chypre : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Chypre : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Chypre : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Chypre : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Chypre : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Chypre : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Chypre : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Chypre : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Chypre : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Chypre : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Chypre : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Chypre : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Chypre : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Chypre : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Chypre : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Chypre : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Chypre : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Chypre : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Chypre : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Chypre : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Chypre : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 26/05/2022 - 21:51

Daneliya Smaïlov