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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Irak : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Irak : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Irak : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Irak : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Irak : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Irak : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Irak : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Irak : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Irak : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Irak : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Irak : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Irak : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Irak : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Irak : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Irak : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Irak : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Irak : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Irak : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Irak : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Irak : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Irak : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi