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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Irak : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Irak : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Irak : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Irak : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Irak : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Irak : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Irak : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Irak : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Irak : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Irak : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Irak : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Irak : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Irak : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Irak : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Irak : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Irak : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Irak : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Irak : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Irak : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Irak : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Irak : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi