Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Israël : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Israël : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Israël : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Israël : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Israël : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Israël : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Israël : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Israël : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Israël : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Israël : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Israël : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Israël : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Israël : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Israël : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Israël : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Israël : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Israël : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Israël : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Israël : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Israël : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Israël : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jérusalem ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich