Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Chypre du Nord (Chypre).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) également Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) et Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Darya Raïssi