Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Jordanie : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Jordanie : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Jordanie : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Jordanie : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Jordanie : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Jordanie : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Jordanie : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Jordanie : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Jordanie : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Jordanie : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Jordanie : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Jordanie : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Jordanie : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Jordanie : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Jordanie : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Jordanie : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Jordanie : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Jordanie : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Jordanie : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Jordanie : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Jordanie : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine