Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Palestine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Palestine ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Palestine Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Palestine : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Palestine : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Palestine : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Palestine : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Palestine : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Palestine : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Palestine : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Palestine : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Palestine : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Palestine : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Palestine : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Palestine : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Palestine : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Palestine : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Palestine : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Palestine : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Palestine : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Palestine : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Palestine : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Palestine : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Palestine : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Palestine : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Palestine : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Sonita Akhundzada