Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Palestine : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Palestine : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Palestine : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Palestine : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Palestine : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Palestine : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Palestine : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Palestine : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Palestine : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Palestine : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Palestine : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Palestine : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Palestine : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Palestine : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Palestine : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Palestine : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Palestine : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Palestine : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Palestine : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Palestine : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Palestine : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Sonita Akhundzada