Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Sierra Leone : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Sierra Leone : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Sierra Leone : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Sierra Leone : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Sierra Leone : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Sierra Leone : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Sierra Leone : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Sierra Leone : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Sierra Leone : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Sierra Leone : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Sierra Leone : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Sierra Leone : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Sierra Leone : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Sierra Leone : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Sierra Leone : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Sierra Leone : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Sierra Leone : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Sierra Leone : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Sierra Leone : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee