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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Sierra Leone : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov