Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 8H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nakhchivan ou votre retour à Freetown :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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