Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Qatar

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Qatar ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Qatar Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Qatar : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Qatar : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Qatar : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Qatar : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Qatar : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Qatar : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Qatar : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Qatar : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Qatar : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Qatar : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Qatar : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Qatar : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Qatar : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Qatar : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Qatar : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Qatar : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Qatar : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Qatar : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Qatar : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Qatar : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Qatar : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Qatar : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Qatar : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Qatar : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Doha ou votre retour à Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar mais aussi Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Abdallah Al Attiyah