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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif