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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moustafa Chalabi