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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oman : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Oman : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oman : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oman : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oman : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oman : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oman : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oman : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oman : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oman : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oman : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oman : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oman : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oman : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oman : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oman : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oman : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oman : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oman : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oman : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oman : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oman : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan